高校山岳部はじめの一歩

2 登山靴 ウェア ザック 靴は体の一部 体に合っているか？ 山に合っているか？ ザックは simple is best ウェアは重ね着が基本 light＆fastよりheavy＆strong 重さを推進力に変えよう！ 道具選びは楽しい 靴はメーカー によって足型が 違います。必ず 試し履きをして 選びましょう。 に合わせて、ウェアを 着たり脱いだりしま しょう。 ザックには「食う」 「寝る」「歩く」に必 要な道具を詰め込 みます。充分な容 量のあるものを選び ましょう。 気温の変化 雨・風等の天気の変化 運動量の変化 登山中は、 「軽さ」は「速さ」につながることは 間違いありませんが、厳しい自然環境の 中では強度不足で壊れることもあります。 山岳部の皆さんは、多少重くても長期縦 走に耐えることのできる、堅牢性を持っ た信頼できる用具を使ってください。 ★ザックの大きさを 表す単位は ℓ （リットル） 日帰り登山用ザック は 20～35ℓ 例